Открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе

02.12.2019

В воскресенье, 8 декабря, в городском парке им. Ю. Гагарина состоится открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе от сертифицированного инструктора Nordic-health Анны Шульман.

Желающие смогут познакомиться со скандинавской ходьбой и опробовать ходьбу с палками на практике. Участники мастер-класса узнают основы техники скандинавской ходьбы, примут участие в разминке, познакомятся с комплексом упражнений суставной гимнастики с использованием скандинавских палок, подводящими упражнениями для лучшего освоения техники, упражнениями на растяжку и играми с палками для развития ловкости. Анна Шульман расскажет, как правильно подобрать палки и какие ограничения по здоровью существуют для занятий этим видом спортом.

Начало занятия в 15:00. Инвентарь предоставляется.

#Шатура #живуспортом#ДолголетиеМО #ДолголетиеШатура